Emotiedagboek en Mindfulness: Jouw Beste Metgezel voor Psychologisch Welzijn en Geestelijke Gezondheid
Emotions Diary en Mindfulness is een gratis lifestyle-app ontwikkeld door Lev Dev Yan voor Android. De app heeft als doel gebruikers te helpen psychologisch welzijn en geestelijke gezondheid te bereiken door middel van psychologische cursussen en functionaliteit voor geestelijke gezondheidsbalans. Het biedt verschillende technieken en tools om te werken met verschillende aspecten van persoonlijkheid en rollen, waaronder Innerlijk Kind, Innerlijke Volwassene en Innerlijke Ouder.
De app biedt een scala aan functies voor elke rol, zoals Ideeën Dagboek, Wensdagboek, Vrij Schrijven, Dankbaarheidsdagboek en Ademhalingsoefeningen voor het Innerlijk Kind, Zelfbeeldwerk, Mislukkingendagboek, Handelingen van Zelfliefde en Noodtoolkit voor de Innerlijke Volwassene, en Succesdagboek, Geloofswerk, Positieve Affirmaties, Levensregels en Ideaal Leven voor de Innerlijke Ouder. De app bevat ook een Persoonlijkheidsharmonietest, Startscherm-widgets, Wachtwoordbeveiliging en Herinneringen voor Zelfzorg.
Over het algemeen is Emotions Diary en Mindfulness een uitgebreide app die een verscheidenheid aan tools en technieken biedt om gebruikers te helpen beter zelfinzicht te krijgen, zelfontwikkeling te bevorderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Het is een geweldige metgezel voor degenen die op weg zijn naar zelfontwikkeling, psychologisch welzijn en geestelijke gezondheid.
